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足底筋膜炎 | 水戸市で22:30迄受付の整骨院 | 医心会みがわ整骨院

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足底筋膜炎

傷病名:足底腱膜炎 (そくていけんまくえん)

傷病説明:足裏の、カカトから指先に伸びている足底腱膜(そくていけんまく)という組織があります。様々な原因で足底腱膜に負担がかかると、炎症や微細な断裂が発生して痛みとなります。カカトから土踏まずにかけて、刺すような痛みを感じます。特に、起床後の最初の数歩が痛いという特徴があります

施術方針:様々な原因で足底腱膜に負担がかかると、炎症や微細な断裂が発生して痛みとなります。カカトから土踏まずにかけて、刺すような痛みを感じます。特に、起床後の最初の数歩が痛いという特徴があります

アドバイス:屈伸・踏み込み・ジャンプ・つま先立ち動作は控えて下さい。激しい運動は、しばらく控えて下さい。早期回復のため、足の指をつかんで反らすストレッチを30秒×5セット行って下さい。